Recette

Barres d’énergie RINGANA SPORT

Mille et une façons de commencer sa journée

Boire un smoothie le matin ou renoncer complètement au petit-déjeuner ?

Pour certains, rien de plus naturel, pour d’autres tout à fait impensable ! Mais que faire lorsque l’on est pressé ? Nous avons la solution : une recette pour réaliser chez soi facilement de délicieuses barres d’énergie RINGANA SPORT. C’est l’assurance de bien commencer sa journée pour être prêt à affronter tout ce qu’elle vous réserve.

Voici les ingrédients dont vous aurez besoin :

  • 1 sachet de RINGANA SPORT boost
  • 1 banane
  • 200 ml de lait d’amande
  • 100 g de flocons d’avoine
  • 100 g de noix
  • 100g de beurre de cacahuète
  • 1 pincée de sel
  • Canelle, à votre convenance

 

Pour la préparation, il vous suffit de mixer les flocons d’avoine et les noix afin d’obtenir une poudre, puis de la mélanger au sachet de RINGANA SPORT boost en ajoutant le sel et la cannelle. Coupez la banane en petits tronçons avant de la réduire en purée, puis mélangez-la au beurre de cacahuète et au lait d’amande jusqu’à obtenir une pâte lisse. Incorporez délicatement le mélange noix / flocons d’avoine et mélangez jusqu’à obtention d’une pâte homogène.

Versez la préparation dans un récipient plat et lissez la surface, avant d’entreposer au réfrigérateur. Dès que la préparation a atteint une consistance ferme, coupez-la en barres, puis placez de nouveau au réfrigérateur durant la nuit. Le lendemain, vous pourrez déguster vos savoureuses barres de céréales au petit-déjeuner.

L’astuce : pour celles et ceux qui souhaitent consommer davantage de protéines, essayez cette recette en utilisant le PACK energy RINGANA.

Ou laissez-vous inspirez :

 

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