En forma al aire libre 🚣🏻‍♀️

Practicando deporte junto a los lagos

Así que las temperaturas vuelven a subir y los días se hacen más largos, nada retiene a los deportistas y amantes de la naturaleza entre cuatro paredes. Los ciclistas, corredores y excursionistas entusiastas pululan por ahí afuera y los lagos vuelven a cobrar vida. El mejor momento para atreverse a probar algo nuevo es con buen tiempo.
Así podrás entrar en la primavera y el verano en forma y motivado.

Alrededor de los lagos existen varias posibilidades para poder practicar deporte con amigos y tener una buena dosis de diversión. Ello tiene una ventaja: las experiencias deportivas son mucho más intensas y variadas en plena naturaleza. Te descubriremos qué disciplinas deportivas son especialmente divertidas al aire libre también para principiantes y te daremos algunos consejos para que puedas disfrutar a fondo de una jornada junto al lago.

 

5 consejos para un día junto al lago 😉

#1 Frisbee 💁🏻‍♂️
Casi todo el mundo lo conoce y a casi todos les encanta. Lo práctico que tiene un frisbee es que cabe en cualquier mochila o bolso y permite desfogarse con críos, amigos o el perro. Si te aburre el juego de frisbee clásico, siempre puedes juntar a varios amigos deportistas y organizar un ultimate frisbee para variar. El ultimate frisbee es un deporte de equipo rápido cuyo objetivo consiste en coger el disco lanzado por un compañero de equipo el número máximo de veces posible en el extremo del campo contrario. En este deporte de equipo bastante animado cuentan la puntería y la rapidez.

Dado que este deporte despierta mucha sed, es imprescindible nuestra bebida electrolítica SPORT boost. De este modo, tu cuerpo contará con el aporte necesario de líquido y podrás rendir al máximo. La SPORT bottle hecha de acero inoxidable de alta calidad conservará tu bebida fresca durante muchas horas, permitiendo que te refresque. Para proteger el medio ambiente, está hecha de acero inoxidable de máxima calidad y es la alternativa sostenible por antonomasia a las botellas de plástico y aluminio. Además, nuestra cantimplora tiene una vida útil larguísima y es extremamente higiénica al no contar con revestimiento interior.

 

#2 Ir en longboard
Un longboard tiene ruedas más anchas que el skate clásico y es de tabla larga. De ahí que el riesgo de sufrir lesiones sea considerablemente menor en un longboard que en un skate. Hace falta tener equilibrio y paciencia para aprender y practicar cómo deslizarse elegantemente con movimientos amplios. Si no se está en forma, debería trabajarse la resistencia física y realizar ejercicios de equilibrio antes de probar el longboard.

 

#3 Ir en barca 🛶
¿Te va más la tranquilidad? ¿O necesitas un cambio de perspectiva? En este caso, ir en barca en cualquiera de sus variantes es justo lo que necesitas. En muchos lagos pueden alquilarse kayaks y barcas a pedales o remo. Ir en barca permite emplear a fondo todo el cuerpo o sencillamente relajarse sobre el agua.
Ello permite tener una perspectiva diferente sobre la orilla desde el agua. Para que no te lleves quemaduras del sol, en tu mochila deberá estar sin falta el FRESH sunscreen SPF 20. El FRESH sunscreen SPF 20 resistente al agua y libre de nanopartículas apuesta por filtros de protección solar naturales y minerales, por lo que es perfecto para todos quienes deseen prescindir de filtros UV sintéticos. 😎

 

So cool:

En días de calor, el
FRESH cooling spray alivia las piernas pesadas y cansadas dándoles una agradable sensación de frescor.

 

#4 Slacklining
Con el slacklining se entrena al máximo el sentido del equilibrio y la musculatura. Solo hace falta tender la delgada correa entre dos árboles. Dado que la cuerda nunca permanece quieta, la musculatura mantiene en todo momento una gran actividad. Para los primeros intentos recomendamos no tender la correa a una altura superior a 30-40 centímetros encima del suelo. En un día bonito, puedes quedar con amigos o familiares para combinar algo de ejercicio con una convivencia agradable. En este deporte nunca faltará la diversión. 🙂

 

#5 Skike
¿Has oído hablar alguna vez del skike? A quien le guste el patinaje en línea y desee darle algo más de dinámica, le encantará. El skike es una especie de patinaje en línea con palos: podría definirse como esquí de fondo para la primavera y el verano. Sus ruedas mayores permiten circular tanto sobre asfalto como en terreno no asfaltado. Se recomienda a los principiantes llevar casco, rodilleras y coderas. Para una buena preparación para ir en skike, puede reforzarse la musculatura de las piernas y realizar ejercicios de equilibrio. Esta disciplina deportiva permite aumentar la seguridad de movimientos.

 

¡Disfruta del día junto al lago! 😊

Arriba